| エネルギー（１人分） | 152kcal |
|---|---|
| 調理時間 | 25分（冷却時間除く） |
| 塩分量 | 0.2ｇ |
| バナナ（完熟） | １本 |
|---|---|
| 卵 | １個 |
| 牛乳 | 100ml |
| メイプルシロップ | 大さじ１（お好みで増減を） |
| バナナ（飾り用） | ５mm厚さ×４枚 |
作り方
1. バナナは皮をむいて適当な大きさに切る。
2. ミキサーに1、卵、牛乳を入れ、なめらかになるまでよく撹拌する。
3. ココット2個に2を均等に流し入れ、湯煎にかけながら、180℃のオーブントースターで15～20分蒸し焼きにし、焼き上がったら粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
4. 3にメイプルシロップをかけ、飾り用バナナをのせる。
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本サイトによる情報発信を通じて、バナナとパイナップルの基礎情報や美容・健康価値の理解の一助になるよう推進してまいりたいと考えております。
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