burger
LOGO

バナナとパイナップルの情報発信
バナナ・パイン研究所

メディア担当の方
  1. TOP
  2. レシピ
  3. パインクレープロール
image first view

レシピ

2022.02.12

パインクレープロール

バナナ・パイン研究所
編集部 バナナ・パイン基礎情報 / 美容・健康 / その他 バナナ・パイン研究所 編集部

ホットケーキミックスでお手軽クレープ。生クリームの代わりにヨーグルトでヘルシーに。

エネルギー(1人分) 288kcal
調理時間 40分
塩分量 0.7g
材料(2人分)
パイナップル 1/4個
ギリシャヨーグルト 50g
サラダ油  適量
ミント 適量
クレープ生地
ホットケーキミックス 100g
1個
牛乳 200ml

作り方
1. ボウルに牛乳と卵を入れてよく混ぜ、ホットケーキミックスを加えてよく混ぜ合わせる。

2. パイナップルは皮と芯を除いてタテに8等分の棒状に切る。そのうちの2本は飾り用に角切りにする。

3. フライパンにサラダ油を熱し、1のクレープ生地を6等分して焼いて冷ます。

4. 3が完全に冷めたら、2のパイナップルを芯にしてクルクルと巻き、半分にカットする。

5. 器に4とギリシャヨーグルトを盛り合わせ、ヨーグルトの上に角切りにしたパイナップルをのせ、ミントを添える。

バナナ・パイン研究所
編集部

バナナ・パイン研究所 編集部 BANANA PINE EDITORIAL DEPARTMENT

バナナとパイナップルの魅力を情報発信!
バナナとパイナップルの学術的・専門的な情報の網羅性においては、総合的なバナナとパイナップルの専門情報サイトとなっております。
本サイトによる情報発信を通じて、バナナとパイナップルの基礎情報や美容・健康価値の理解の一助になるよう推進してまいりたいと考えております。

バナナとパイナップルの魅力を情報発信!
バナナとパイナップルの学術的・専門的な情報の網羅性においては、総合的なバナナとパイナップルの専門情報サイトとなっております。
本サイトによる情報発信を通じて、バナナとパイナップルの基礎情報や美容・健康価値の理解の一助になるよう推進してまいりたいと考えております。

レシピ一覧に戻る

関連記事OTHER ARTICLE

記事一覧を見る

ピックアップPICK UP

カテゴリーCATEGORY

TOP