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レシピ

2022.02.24

パイナップルタブレサラダ

バナナ・パイン研究所
編集部 バナナ・パイン基礎情報 / 美容・健康 / その他 バナナ・パイン研究所 編集部

時間の無い朝、カットパインにお手軽食材を組み合わせてボリュームのあるサラダに。

エネルギー(1人分) 194kcal
調理時間 10分
塩分量 0.7g
材料(2人分)
サラダチキン(市販品) 1/2枚
雑穀と豆のミックス(市販品) 90g
カットパイン 100g
ベビーリーフ 20g
フレンチドレッシング(市販品) 30ml

作り方
1. サラダチキンは粗めにほぐす。

2. ボウルに1、雑穀と豆のミックス、カットパインを入れ、ドレッシングで和える。

3. 器にベビーリーフをよそい、2を盛る。

バナナ・パイン研究所
編集部

バナナ・パイン研究所 編集部 BANANA PINE EDITORIAL DEPARTMENT

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