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焼きバナナの黒みつきなこがけ

皮ごと焼いたトロ~リ食感が美味。ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよくとれる一品。

カロリー(1人分):121kcal            塩分:0g


調理時間:15分

 

材料(2人分)
バナナ                        2本
きなこ                        大さじ2
黒みつ                        大さじ1強

 

作り方
1, オーブントースターのトレイにアルミホイルを敷き、バナナを丸ごと並べて5分焼いたらトングなどを使って裏返し、さらに5分焼く。竹串を刺してスッと通ったら焼き上がり。


2, 1を器に寝かせて盛りつけ、上半分の皮をむいて取り除き、黒みつをかけ、きなこをふりかける。

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