Copyright© 2017 Dole Japan, Inc.All Rights Reserved.

パイナップルとグレープフルーツのサラダ

酸味と甘み、食感のバランスが絶妙な取り合わせのサラダです

エネルギー:148kcal(1人分)

調理時間 :25分

塩分量:0.6g

 

材料(2人分)

 

・バルサミコドレッシング 

 

作り方

 1.パイナップルはいちょう切りにする。グレープフルーツは皮と薄皮をむいて果肉だけを取り出す。

 

 2. サラダ水菜は4cm長さに切り、セロリは斜め薄切りにして、どちらも冷水に放ってパリッとさせる。

 

 3. ドレッシングの材料を混ぜる。

 

 4. ボウルに、水菜、セロリの水気を切って入れ、パイナップル、グレープフルーツも加えて、3のドレッシングで和え、器に盛りつける。

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

​注目の記事

パイナップルで肉料理をおいしく食べる

1/3
Please reload

カテゴリーで探す
Please reload

タグから検索
Please reload

監修​