• 料理家 福田芳子

パイナップルタブレサラダ


時間の無い朝、カットパインにお手軽食材を組み合わせてボリュームのあるサラダに。

エネルギー:194kcal(1人分)

調理時間 :10分

塩分量:0.7g

材料(2人分)

作り方

 1. サラダチキンは粗めにほぐす。

 2. ボウルに1、雑穀と豆のミックス、カットパインを入れ、ドレッシングで和える。

 3. 器にベビーリーフをよそい、2を盛る。

#健康科学 #サラダ

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