• 料理家 福田芳子

バナナアーモンドヨーグルト


食物繊維豊富なバナナとナッツ、発酵食のヨーグルト、トリプル健康効果をおやつに

エネルギー:132kcal(1人分)

調理時間:10分

塩分量:0.1g

材料(2人分)

作り方

 1. ローストアーモンドは粗めに刻む。

 2. バナナは長めの乱切りにする。

 3. 2を器に盛りつけ、ヨーグルトをかけ、アーモンドを散らす。

 4. 3にセルフィーユを飾る。

※お好みで、はちみつをかけてもよい。

#おやつ #健康科学

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