• バナナ・パイン研究所

焼きバナナの黒みつきなこがけ


皮ごと焼いたトロ~リ食感が美味。ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよくとれる一品。

カロリー(1人分):121kcal 塩分:0g

調理時間:15分

材料(2人分) バナナ 2本 きなこ 大さじ2 黒みつ 大さじ1強

作り方 1, オーブントースターのトレイにアルミホイルを敷き、バナナを丸ごと並べて5分焼いたらトングなどを使って裏返し、さらに5分焼く。竹串を刺してスッと通ったら焼き上がり。

2, 1を器に寝かせて盛りつけ、上半分の皮をむいて取り除き、黒みつをかけ、きなこをふりかける。

#デザート

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